Đi chân đất… đi chân trần

Thời hiện đại, mọi người quen đi dép. Đi dép vì sợ bẩn, vì sợ đau, vì sợ dẫm phải cái này cái nọ, hãn hữu lắm mới đi chân đất một chút trên bãi cỏ hay ngoài bãi biển, nhưng là phải đi một cách rón rén.

Trong nhà dù đã lau sạch, cũng phải đi dép vì sợ lạnh chân, sợ cảm giác “ghê ghê” khi chân trần chạm đất.

Nhưng các bạn có biết không, chính cái cảm giác ghê ghê ở chân, cái cảm giác sàn sạn khi dẫm lên cát, cái cảm giác nhoi nhói khi dẫm lên sỏi, chính cảm giác kích thích khi đi chân đất – đi chân trần có tác dụng điều chỉnh cơ thể rất lớn.

Đi chân đất – đi chân trần kích thích các huyệt vị, kích hoạt các điểm điều chỉnh tuyệt vời ở lòng bàn chân. Sự va chạm khi bấm đầu ngón chân xuống đất sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Sự cọ sát vào các khe ngón chân sẽ giúp bạn có một hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Sự nhói đau khi dẫm lòng bàn chân vào sỏi sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hoá. Sự điều chỉnh cổ chân khi giữ thăng bằng và sự chịu lực ở gót chân sẽ giúp bạn đỡ mỏi gối, đỡ đau lưng.

Bản thân mình là người thích đi chân đất, nên đã phát hiện ra là các nhà vệ sinh hiện đại rất ít khi làm vòi nước dưới thấp để rửa chân. Dù không có vòi nước, thì các bạn cũng nên thường xuyên rửa chân nhé, rửa thật kỹ, kỳ cọ bàn chân, ngón chân và cổ chân, sẽ giúp giảm mệt mỏi, thư giãn và điều chỉnh cảm xúc cho bạn một cách đáng kể.

Leave a Reply

Your email address will not be published.